류짱:Beyond MySelf

제목: 생각버리기 연습
저자: 코이케 류노스케


누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해 봤을 거라고 생각한다. '생각이 너무 많아', '뭔가에 집중 할 수가 없어', 주위가 산만해' 등........

사람이라면 누구나 생각을 하며 살아 간다. 그러나 우리가 하는 생각 중에는 '쓸데없는 생각', '불필요한 생각'들이 거의 대 부분이다.  이러한 것들로 부터 벗어나 좀더 효율적으로 생각하고 행동하고 예리함과 명첨함으로 가득 찬 새로운 세계로 들어 서고 싶다면  이 책 '생각 버리기 연습'을 읽어 보기를 바란다.

이 책의 첫 부분에도 언급 되어 있지만  불교에는 '팔정도'가 있다. 팔정도는 '사람이 바르게 살기위해 실천해야 하는 여덟 가지 길'을 가르키는 것으로 크게 다음과 같이 세 단계로 나뉜다.

제 1단계 - 스스로 규칙을 정하고. 흔들리지 않도록 중심을 잡는다.
정사유: 바르게 생각하기
정어: 바르게 말하기
정업: 바르게 행동하기
정명: 바르게 생명을 유지하기

제 2단계 - 집중력을 기른다.
정정진: 망므을 정화 시키기
정정: 집중하기

제 3단계 - 깨닫는다.
정념: 마으미의 센서 닦기
정견: 깨닫기

이 중 첫 단계인 정사유(바르게 생각하기)를 실천하기 위해서는 현재 자기가 하고 있는 일에 집중하고 최선을 다하는 것이다. 일을 할때는 하고 있는 일에 최선을 다하고 집중, 친구와 대화를 할 때는 그 친구와의 대화에 집중하고 고민을 들어주고.....
즉 지금 이 순간 가장 적절하고 필요한 일만을 생각하게 되어 쓸데없는 사고와 헛된 사고를 버린다면 불교에서 말하는 '번뇌'를 극복 하는 것이고 이는 곧 깨달음의 위치에 오르게 되는 것이고 저자가 말하는 생각버리기가 아닌가 싶다.....

벌써 나는 된 것인가??

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